|女人的微笑 胜过所有的化妆品|健康养生

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  • 名称: 女人的微笑 胜过所有的化妆品
  • 发布时间 : 2016-07-27 10:25:48

    生活中有着许多不如意,很多时候都会让我们莫名其妙的生起气来,感性的女性们也会生气,而且生气的时间还很长。

  小编在这里告诉爱美的女性们,生气也是对美丽和健康的一种破坏,所以我们平常要少生气,最好不要生气。

那么生气都有哪些危害呢?

  首先:生气会让皮肤长出色斑。经研究发现,当女性的情绪处于低谷的时候,任何药物对色斑的治疗都会变得不尽人意,而当她们开心的时候,色斑会不治而愈。

  当一个让你处于生气的状态下,血液就会大量的涌向脸部,这个时候的血液氧气很少毒素很多。血液带来的毒素会刺激毛囊,引起不同程度的炎症或者皮肤问题。色斑不仅不容易好,毒素还有可能引发更多的色斑出现。

  当你心情好的时候,血液里的氧气就会变得充分起来,毒素也就少了。

  建议:当你不开心的时候不妨多做几次深呼吸,让你新平气和。可以双腿分开,吸气,双手平举,这个姿势不仅可以调节身体状态,还有助于排除毒素。

  其次,生气容易引起胃溃疡。生气会导致脑细胞功能紊乱,引起交叉神经兴奋,让心脏和血管受到印象,直接导致胃肠中血量过少,胃肠蠕动慢,食欲变差。严重的时候会引起胃溃疡,吃不下饭。

  建议:按摩胃部,减轻不适缓解症状。

  再次,生气会让心肌缺氧。上面说了,生气会让心脏和血管运行受到影响。每次生气的时候都会导致心跳加快,心脏收缩增强。心脏的变化会影响血压,让血压升高,血液变粘稠。大量的血液流入头部,导致心脏自己的血液供应减少,造成心肌缺氧。

  建议:当你感觉到生气的时候要尽量微笑,想一些愉快的事情,让血液恢复平静,心跳恢复频率。

  接下来,生气会让脑细胞老化加快。生气会让大量的血液涌向大脑,这个时候的血液含有毒素比氧气多,这不下于向大脑细胞下毒。而且生气会加重脑血管的压力,让脑血管“过劳”,加速脑细胞的老化。

  建议:找个地方坐下,或者找个别的事情做做,让你的大脑转移一下注意力,这样会大大减少发生冲动的概率。

  另外,生气会伤肝、伤肺和引发甲亢。生气的时候身体会分泌出一种作用于中枢神经系统的物质,让血糖升高、血液和肝细胞内的毒素增加,伤害肝脏。同时内分泌的混乱会让让甲状腺分泌出过的激素,引发甲亢。而且生气的时候,血液加快对氧气的需求也加大,无形中增加了肺部的工作量,危害肺部健康。

  建议:生气时你不妨闭眼放松,将下巴紧紧抵在胸骨上,慢慢呼吸,专注的呼吸。也可以和一杯水来促进体内的毒素排出。

  最后,生气还会损伤免疫系统。生气时大脑会下令身体执照一种对增加压力的“皮质固醇”,如果这种成分在身体内囤积,就会阻扰免疫细胞的繁殖,导致身体抵抗力下降,甚至会让免疫细胞攻击身体的正常细胞。

  建议:回想一些自己高兴的事情,或者找个地方走走放松一下精神,自然就不会生气了。

  在这里小编为大家分享一首《莫生气歌》:人生就像一场戏,因为有缘才相聚;相扶到老不容易,是否更该去珍惜;为了小事发脾气,回头想想又何必;别人生气我不气,气出病来无人替;我若气死谁如意,况且伤神又费力,邻居亲朋不要比,儿孙琐事由它去;吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

小编心语:

  一首莫生气歌道出了人生的真理,人生会遇到很多的不如意,我们不能因为不如意就让自己处于生气的状态,做了情绪的俘虏。我们要学会控制自己的情绪,不乱生气,这样才能有一个健康的身心。

  其实只要一个微笑,就能让你看上去光彩明亮,胜过化妆品。所以不要生气,要多微笑。